Ich möchte Menschen dabei unterstützen, damit sie selbst wieder näher zu sich finden und aus dieser Verbindung heraus klarer sehen, bewusster entscheiden und besser für sich sorgen.
Meine Arbeit verbindet medizinische Kompetenz, eigene Lebenserfahrung und die Frage, wie wir unseren eigenen Weg finden und ihm auch dann folgen können, wenn das Leben uns herausfordert.
Dr. med. Achim Zinggrebe
Arzt · Autor · Cancer Survivor
Mich beschäftigt seit vielen Jahren die Frage, was uns hilft, unseren eigenen Weg zu erkennen und ihm zu folgen.
Dazu gehört für mich, sich selbst besser kennenzulernen. Wahrzunehmen, was einem wichtig ist, was einem guttut und was Kraft kostet. Den eigenen Körper ernst zu nehmen. Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kennen. Und Entscheidungen zu treffen, die zum eigenen Leben passen.
Je näher wir uns selbst sind, desto klarer können wir sehen, was für uns richtig ist und wie wir für uns sorgen möchten.
Aus dieser Grundidee sind verschiedene Bereiche meiner Arbeit entstanden.
Nach einer Krebsdiagnose kommt sehr viel auf einmal. Arztgespräche, Befunde, Therapieentscheidungen, Internetrecherchen und Ratschläge aus dem Umfeld schaffen eine Fülle an Informationen. Gleichzeitig musst du Entscheidungen über deinen Körper und dein Leben treffen.
Information allein schafft noch keine Orientierung.
Rise and Thrive hilft dir dabei, einzuordnen, was für dich wichtig ist, deine eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und deinen Weg mit und nach Krebs bewusster zu gestalten.
In meine Arbeit fließen drei Perspektiven ein: die des Arztes, des Patienten und des Angehörigen.
Mehr braucht es nicht ist aus den Fragen entstanden, die weit über Krankheit hinausreichen: Wie möchte ich leben? Was ist mir wichtig? Was brauche ich wirklich? Wo stelle ich mich selbst immer wieder hinten an? Und was möchte ich in meinem Leben verändern?
Die 180 Impulse laden dich dazu ein, innezuhalten und deinen eigenen Gedanken Raum zu geben. Das Tagebuch begleitet dich zwölf Wochen dabei, genauer hinzusehen, dich selbst besser kennenzulernen und das, was du erkennst, in deinen Alltag mitzunehmen.
Beides führt immer wieder zu derselben Stelle zurück: zu dir.
Unser Körper gehört zu uns. Für mich gehört deshalb zu guter Selbstfürsorge auch die Frage, wie wir ihn bestmöglich unterstützen.
Mit Machinaro entwickle ich hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, bei denen ich mich bewusst auf wenige Produkte konzentriere. Entscheidend sind für mich sinnvolle Zusammensetzungen, hochwertige Inhaltsstoffe und Dosierungen, hinter denen ich stehen kann.
Ich bin Arzt, Autor und Cancer Survivor. Krebs kenne ich aus drei Perspektiven: als Arzt, als Patient und als Angehöriger.
Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Medizin, Gesundheit und das eigene Leben geprägt. Ich habe erlebt, wie wichtig Orientierung wird, wenn plötzlich vieles unsicher ist und Entscheidungen getroffen werden müssen, für die es keine einfache Antwort gibt.
Heute schreibe ich über diese Themen und entwickle daraus Bücher, Journals und weitere Angebote. Mich interessiert dabei immer wieder dieselbe Frage: Was hilft uns, uns selbst näherzukommen und unser Leben aus dieser Verbindung heraus bewusster zu gestalten?
Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest du oben die verschiedenen Wege zu Rise and Thrive, Mehr braucht es nicht und Machinaro.
Für Anfragen, Interviews, Podcasts, Vorträge oder Kooperationen erreichst du mich unter:
Oder nutze einfach mein Kontaktformular.
